Une journée pour ralentir, se relier… et jouer

Ce matin-là, on se retrouve sous la pergola de la Pairelle à Wépion. On prend le temps d’arriver et de se délier un peu. Aujourd’hui, l’équipe de l’Université de Namur est avec nous pour une journée Slow Team Building.

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de la nature

L’idée de cette journée ? Prendre soin du collectif en prenant soin de soi, des autres et du vivant !
Chez Therra nous travaillons à la croisée de la promotion de la santé et de la préservation de l’environnement, avec une conviction simple : vivre des expériences immersives dans des espaces verts, prendre le temps de ressentir, de respirer, d’observer… c’est déjà prendre soin de sa santé.

Ce matin, place aux plantes sauvages.

Anne nous emmène à la découverte des plantes sauvages qui poussent autour de nous. On observe, on touche, on sent, on échange. On apprend aussi, beaucoup. L’ortie contient six fois plus de vitamine C que le citron, le plantain a des vertus apaisantes et l’épiaire des bois est riche en huiles essentielles.

On découvre avec les sens. Les textures sous les doigts. Les odeurs. Les formes. Les petites différences que l’on ne voit plus quand on passe trop vite.

Un pic-nic champêtre

12h30, place au repas ! Les fromages et salades confectionnées par Loco Lunch, un traiteur namurois travaillant avec des produits locaux et biologiques, ravissent palais et estomacs. Quelques eaux aromatisées pour accompagner le repas. Et bien sûr, le petit sucré / café pour tasser le tout avant de reprendre les activités !

Après-midi bain de forêt !

Quelques défis nous attendent et nous emmènent aux quatre coins du jardin. Un cadre photo, un étendard, une fiole… Des défis (nature, évidemment!) qui invitent au lâcher-prise. On cherche. On invente. On rit. On fait des choses simples, ensemble.

Au fil de la journée, quelque chose se dessine et c’est encore les participant.e.s qui en parlent le mieux…

Ils parlent de liberté. Se sentir plus léger, libre d’être soi, à l’aise. Le cadre est bienveillant, la journée est à la fois souple et structurée, chacun peut y trouver sa place. « Merci de nous laisser vivre ces moments en équipe et de laisser le temps à la papote et aux échanges ! »

 « On sent que vous vivez la journée avec nous. » Ils parlent aussi d’authenticité, avec cette impression de partager un moment simple entre humains. « On est loin des teambuilding où on sent qu’on veut nous vendre quelque chose ! Ici, vous partagez réellement la journée avec nous. » Les rôles professionnels se gomment un peu et laissent place à l’instant. Une posture qui invite naturellement chacun.e à être elle ou lui-même.

Et puis il y a la reliance. À soi, d’abord, dans les moments plus calmes et introspectifs. Aux autres, ensuite, à travers les défis et les moments partagés. Et à l’environnement, aux arbres, au vivant, au monde végétal, plus grand que soi.

Une journée pour ralentir, finalement.
Pour regarder autrement ce qui nous entoure.
Pour se relier à soi, aux autres et à cette nature qui nous fait du bien.