Nos outils de prévention du burn-out en entreprise
Phénomène sociétal, le burn-out résulte d’une accumulation de stress chronique. Une production de cortisol importante qui empêche un bon fonctionnement physique et cérébral. On distingue 4 étapes avant un burn-out total et l’arrêt fonctionnel du corps : un stade d’énergie intense et d’implication intense dans les projets privés et professionnels, un second stade où la personne présente de légers troubles psychique ou physique (maux de tête, maux de dos, nausées… ), un troisième où ces effets s’accentuent et deviennent plus réguliers, pour, s’ils ne sont pas pris au sérieux, bloquer complètement le fonctionnement du corps. Ceci est le stade 4, nécessitant souvent traitement et arrêt longue durée.
Mais ne laissez pas vos équipes en arriver là ! Plus vous agirez en prévention, plus vous réduirez les risques de burn-out au sein de votre entreprise. Car si le burn-out résulte d’un stress chronique, ce stress peut être lié à l’environnement de travail et la culture d’entreprise. Voici quelques pistes pour améliorer le bien-être psycho-social de vos équipes !
Slow Team building en pleine nature
Le principe est simple : se retrouver en équipe autour d’activités ressourçantes et fédératrices, les plus inclusives possibles (voir pour cela notre article) et en pleine nature. Une journée pour déconnecter !
Mise au vert et prévention au burn-out en entreprise
Une ou deux journée(s) pour comprendre et agir collectivement dans votre entreprise et diminuer les risques d’épuisement.
Jardins thérapeutiques en entreprise
Parce que les jardins ont démontré leurs effets apaisants et ressourçants, pourquoi ne pas créer un petit espace vert au sein de votre entreprise ? Un carré d’herbe réduit le risque de burn-out des équipes. A vos gants…
Séjour pour personne en burn-out
Quelqu’un de votre équipe est en arrêt pour burn-out ? Parlez-lui de nos séjours pour personne en burn-out.
