Quand la nature aide à (re)trouver sa place : expériences de migrant.e.s en milieu naturel De nombreuses recherches montrent que la nature joue un rôle fondamental dans notre bien-être. Que cela soit sur le plan physique ou psychologique, les bénéfices

Stress, épuisement, burn-out, dépression… tous dans le même sac ? Le stress est une réponse physiologique déclenchée par l’organisme face à une menace réelle ou imaginaire, physique ou psychologique. Le stress chronique quant à lui est un état de stress prolongé

Et si la clé de votre bien-être se cachait dans la terre ? Mycobacterium vaccae, une bactérie qui booste votre humeur, réduit le stress et améliore sommeil et libido en stimulant votre cerveau !

La nature, une clé pour régénérer votre esprit ? Bains de forêt et jardins activent votre système de relaxation, réduisent le stress et boostent votre créativité, pour un bien-être mental retrouvé !

La théorie de la restauration de l’attention de Rachel et Stephen Kaplan décrit comment la nature nous prodigue ses bienfaits grâce à notre façon singulière de porter notre attention sur elle.

Depuis 50 000 ans, notre cerveau s’est façonné pour réagir instinctivement à la nature. Découvrez pourquoi nous ressentons une connexion profonde avec elle et comment cette évolution influence nos peurs et notre bien-être.

Nature et santé mentale : Pourquoi ? Cet article fait partie de notre série d’articles : Nature et santé mentale, Pourquoi et Comment ? Retrouvez l’article complet sur cette page Fermez les yeux pendant 4 à 5 respirations et à penser

Des soins verts… une solution transversale ! Les soins verts se développent de manière exponentielle depuis les années 1980. Le Québec, les USA et le Canada, mais aussi l’Angleterre, les Pays-Bas, le Japon offrent maintenant une expérience de plusieurs décennies

L’accompagnement des personnes en épuisement et en burn-out prend une place de plus en plus importante au sein de notre association. Avec un besoin de reconnexion à soi, aux autres, et à un environnement plus grand, les personnes en situation

Tout le monde en parle… Tout le monde en organise… Mais, au fond, à quoi servent les teambuildings ? Et pourquoi les penser « slow » ? Le teambuilding, pour qui et pourquoi ?  Car il faut prendre soin des humains ! L’humain est au